[ 다이어트김말이 ] 편스토랑 진서연 분식편 두부면 다이어트김말이 정리

안녕하세요 다이어터 현소에요:)

오늘은 편스토랑에서 진서연님이 소개해준

다이어트 김말이 레시피를 정리해볼게요 !

다이어트 중 김말이가 먹고싶을 때 

현소블로그에서 꺼내보세요 ><

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편스토랑 진서연 다이어트김말이

두부면김말이 재료

두부면, 간장 2스푼, 알룰로스 2스푼,

라이스페이퍼, 김, 코코넛오일

 

편스토랑 진서연 다이어트김말이

두부면김말이 만들기

- 두부면을 물에 헹구고 물기를 꼬옥 짠 후

간장과 알룰로스로 간을 맞추기

 

- 라이스페이퍼를 물에 넣었다 꺼내

김과 두부면을 순서대로 올려 돌돌 말아주기

 

- 후라이팬을 달궈준 후 코코넛오일에 말아둔

김말이를 튀겨내면 완성 !!

 

*코코넛오일은 식욕억제에 도움이 된다고 해요.

코코넛오일은 체내에 축적되지 않는 중쇄지방산이

함유되어있어 바로 에너지로 소진되어요.

 

편스토랑 진서연님의

두부면을 활용한 김말이레시피였습니다.

 

공감과 댓글은 사랑입니다 ><