반응형 다이어트간식2 다이어트 안주 추천 : 명란구이와 오이무침 안녕하세요 다이어터 현소에요 :) 저는 맥주를 아주 좋아해요. 맥주에는 치킨이나 튀김이 찰떡이지만 다이어트에는 치명적이죠ㅠ^ㅠ 그래도 맥주는 마시고 싶을 때 안주라도 가볍게 하면 죄책감이 덜 하더라구요 ㅎㅎ 다이어트 할 때 안주로 먹기 좋은 간단한 레시피 공유할게요. 명란구이&오이 재료: 명란젓, 버터 1조각, 다이어트 마요네즈, 파슬리 약간(없어도 됨) 조리법: 약불로 버터를 팬에 녹인 후 명란을 올려 구워준다. 타지 않게 골고루 뒤집어가며 익혀주는 게 포인트 ! 파슬리가 있다면 솔솔 뿌려주기. 잘 구워진 명란을 먹기 좋은 크기로 자른다. 오이를 썰어준다. 오이 위에 명란을 올려도 되고 따로 플레이팅해서 먹을 때 오이 위에 명란을 올려 먹어도 된다. 다이어트마요네즈랑 곁들여 먹으면 맛있어요 ! 오이무침.. 2024. 2. 27. 다이어트 치트키 : 마이너스칼로리 식품 이용하기 | 정답은 식이섬유와 단백질 안녕하세요 현소에요 다이어트중 이런 생각 해보신 분!! ' 이것도 먹지말라, 저것도 먹으면 안돼... 그럼 도대체 뭘 먹으란거야!!! ' 배는 고프고 먹고싶은건 많은데 다이어트 중 먹을 수 있는 건 너무 한정적이죠... 오늘은 다이어트중 입이 심심할 때, 밥을 먹었는데 뭔가 부족할 때 부담없이 먹을 수 있는 다이어트치트키...! 마이너스칼로리식품을 소개할게요. 마이너스칼로리 식품이란? 마이너스 칼로리 식품은 식품 자체의 칼로리는 적은데 소화 과정에서 사용되는 칼로리가 아주 커서 상대적으로 체내에 칼로리가 남지 않는 식품입니다. 이 마이너스칼로리 식품을 먹는다고 살이 빠지지는 않지만 흡수가 되는 칼로리가 아주아주 적어서 마이너스칼로리라고 불려요. 마이너스칼로리 식품 종류 채소와 과일 셀러리, 양배추, 오이.. 2023. 9. 29. 이전 1 다음 반응형
