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오트밀레시피2

[ 오트밀떡 ] 편스토랑 진서연 오트밀로 떡 만들기 정리 안녕하세요 현소에요 :) 저는 떡을 엄청 좋아하는데 다이어트 할 때 떡은 치명적이에요 ㅠ^ㅠ 하지만 다이어터들도 먹을 수 있는 살 안 찌는 떡이 있어요! 편스토랑에서 배우 진서연님이 소개해준 오트밀떡인데요, 떡순이에게는 너무 고마운 레시피에요 ! 오트밀로 떡 만드는 방법 정리합니다 ! 진서연 오트밀떡 재료 오트밀 2컵, 감자전분 3스푼, 소금 약간, 생들기름 1스푼, 물 한컵 진서연 오트밀떡 만드는 방법은 오트밀, 감자전분, 소금을 블랜더에 넣고 갈아서 가루로 만들어주고 가루가 되면 생들기름을 1스푼과 물 한 컵을 넣고 또 갈아줘요. 그럼 이렇게 오트밀반죽이 되어요. 떡반죽 같죠?? 오트밀떡 반죽을 전자렌지용 그릇에 넓게 펴주고 전자렌지에 2분 돌리고 뒤집에서 또 1분 돌리면 떡이 되어서 나와요. 먹기 .. 2024. 2. 12.
[ 진서연 오트밀버섯리조또 ] 편스토랑 진서연 다이어트 오트밀레시피 안녕하세요 다이어터 현소에요 :) 오늘 저녁은 오트밀버섯리조또 !! 편스토랑에서 진서연님이 소개해준 배부르고 맛있는 다이어트레시피, 오트밀버섯리조또 정리합니다 !! 편스토랑 진서연 오트밀버섯리조또 레시피 [ 오트밀리조또 재료 ] 양송이버섯, 양파, 올리브유, 오트밀, 아몬드밀크, 액젓, 참송이버섯, 알룰로스, 무염버터, 파마산치즈가루 1. 양송이버섯 후라이팬에 넣고 볶기(오일x) 2. 양파와 올리브유 넣고 볶기 3. 불리지 않은 생 오트밀 넣고 볶기 (진서연님은 두컵) 4. 아몬드밀크 아몬드우유 재료 잠길 정도로 넣고 5. 파마산치즈 톡톡 6. 액젓 1스푼 7. 후추 톡톡 8. 아몬드밀크 자박해지도록 끓이기 *모든 과정 약불-중불 조절* 진서연님의 토핑으로 사용한 참송이버섯 참송이버섯은 송이버섯과 향과 .. 2024. 1. 31.
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