반응형 인슐린민감도1 [ 보통에서마름다이어트 ] 애사비 식초트릭 | 애사비먹는법 효과 주의점 | 다이어트에 혈당관리가 중요한 이유 | 살안빠지는이유 안녕하세요 현소에요 오늘은 다이어트나 당뇨에 관심이 많은 분들이라면 한번쯤은 들어보셨을 ' 애사비 ' 에 대해 이야기 해보려고 해요. 다이어트를 할 때 무조건 남들이 좋다는 걸 따라하거나, 따라서 먹는걸로 살을 빼려고 하면 효과를 보지 못하고 실패하거나 효과를 보더라도 원리를 알지 못하니 지속하기가 쉽지 않아요. 내몸에 대한 이해가 먼저 필요해요. 내몸은 내가 공부해서 챙겨요 !! 인슐린과 인슐린저항성 인슐린은 혈액속의 포도당수치를 조절하는 호르몬입니다. 인슐린은 탄수화물의 섭취로 혈액속의 당 수치(혈당)가 올라가면 정상으로 되돌리기 위해 분비되는데요, 혈액속의 포도당은 간으로 보내져서 에너지원으로 쓰입니다. 이때 혈액속의 포도당수치가 단시간에 너무 빨리 상승하거나 너무 높아질 때 문제가 발생합니다. 바.. 2023. 9. 22. 이전 1 다음 반응형
