반응형 폭식예방1 추석음식칼로리 과식예방법 살 덜 찌게 먹는 법 안녕하세요 현소에요 다가오는 추석 다이어트하시는 분들이라면 벌써 추석음식 추석식사 대비하고 계실텐데요, 칼로리 모르고 맛있게 먹어도 좋지만 모른다고 없는건 아니기에..ㅎㅎ 칼로리와 과식예방팁 정리해봤습니다. 명절음식(1인분)칼로리(kcal)산적653꼬치전3개300소갈비찜1토막135삼색나물397송편338소고기무국266동태전4개300잡채191단감44배51약과1개143식혜1잔250녹두빈대떡1장194추석에 많이 먹는 대표적인 음식들 정리해봤습니다. 사실 칼로리보다도 영양성분이 중요해요. 추석음식은 대부분 기름에 튀겨낸 전이나 당을 끓여 만든 약과, 한과, 식혜, 설탕을 넣고 간장베이스에 끓이는 갈비찜, 탄수화물과 설탕의 압축물인 송편과 같은 떡과 같은 음식들이라 방심하고 막 집어먹었다가는 연휴기간동안 확 붓기 .. 2023. 9. 27. 이전 1 다음 반응형
