반응형 체온다이어트1 겨울 다이어트 / 겨울에 살이 더 잘 빠지는 이유 / 갈색지방 ?! 안녕하세요, 현소에요. 아침저녁으로 쌀쌀하고 낮에는 햇볕이 따사로운 가을이 오면서 우리의 옷차림도 길어지고 두꺼워졌어요. 그래서인지 저는 요즘 방심을 하다가 살이 훅 찔 뻔 했답니다 ㅎㅎ 매년 여름 다 와서 빼면 늦었다는 걸 느끼면서도 날 추워지면 붕어빵 부터 기다리는 나란 쩝쩝대장.... 그거아시나요 !! 겨울에 살이 더 잘 빠진대요 !! 우리 함께 왜 겨울에 다이어트를 해야 하는지, 왜 살이 더 잘 빠지는지 동기부여를 해보아요. 겨울에 살이 더 잘 빠지는 이유 기초대사량의 차이 날씨가 추워지면 우리몸은 몸속 체지방을 연소시키면서 열을 만들어내요. 이때 소모되는 칼로리는 밥 기준 반공기의 양 ! 가만히 있어도 기본 밥 반공기의 칼로리가 태워진다는 것이죠. 운동을 하지 않아도 칼로리가 소모되기 때문에 같.. 2023. 10. 19. 이전 1 다음 반응형
